24.-25.3.2023 Cvičení při potížích s kolenem: Jan Černý (Brno,CZ)

Kurz je vhodný pro osoby, které mají potíže s koleny, ale i pro osoby zdravé. Je vhodný pro ty, kteří cvičí Iyengar jógu, jógu obecně, ale  i osoby, které cvičí a jakoliv se hýbou a sportují. Je vhodný po potřeby vlastního cvičení i pro cvičitele jako nádstavba a rozšíření jejich praxe. Cvičení není vhodné pro osoby pasivní, není vhodné pro ty kteří se nechtějí hýbat a ani pro ty, kteří očekávají, že absovováním semináře budou vyléčeni.

 Obsahem semináře bude: 

1. teorie týkající se problematiky kolena (anatomie, fyziologie, patologie)
2. cvičení s dopomocí cvičitele, druhé osoby, při potížích s kolenem - výuka vhodných ásán, vhodných variant ásán, výuka dopomoci
3. vlastní praxe při potížích s kolenem - snaha porozumět vlastním potížím, limitům.                                                                                                           4. dechová cvičení a praxe pránajámy při potížích s koleny.

Program:     

pátek 16:30 - 18:30
sobota   8:30 -  9:30    10:00 - 12:00

16:00 - 18:00 

Cena za celý víkend :  2.880,-Kč/120,-€

Přihláška na kurz je platná po zaplacení kurzovného. 

Platbu je třeba uskutečnit nejpozději týden před zahájením kurzu.